1. 棒球的游戏规则是什么
比赛规则
投球
投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫“不合法投球”，判投手一个“坏球”；垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，跑垒员得安全进1个垒。
击球和跑垒
攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区；击出腾空球被守队合法接住，击球员出局；击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒；投手累计3个“好球”（在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间）击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1．2．3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。合法跑垒并触踏过1．2．3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为"本垒打"。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。
防守截杀
（1) 封杀跑垒员，当击球员成为击跑员时，其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进，守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。
（2) 防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员，判跑垒员出局。
2. 管道传球游戏规则
学习阶段：水平三
学习目标：培养学生团结协作精神，发展腰腹力量。
学习内容：胯下头上背向传球
学习重难点：
重 点：传接球时上下肢的协调动作。
难 点：传接球时两人间的默契配合。
学习步骤：
一、准备活动
教师活动：
1、集队，了解出席情况，宣布学习目标、学习内容。
2、组织学生队列练习：四路纵队行进走。
学生活动：
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令按要求，认真地体验行进走的节奏和动作要求。
二、分组游戏，活跃情绪
教师活动：
1、教师组织小游戏《截住空中球》，布置好场地，分发器材。
2、参与到游戏中去，激发学生的热情。
3、进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1、在教师的指导下分组领好游戏器材，积极的投入到游戏中去。
2、在游戏中注意要遵守游戏的规则，注意传球的准确性。
3、在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组 织： 四组分成原形
三、合作探究
教师活动：
1、教师讲解跨下头上背向传球的游戏方法及动作要领。
2、组织学生进行练习，教师进行巡回指导。
3、组织学生分组计时比赛
学生活动：
1、积极的听教师的讲解，看教师的示范动作。
2、按照教师的示范和讲解进行练习，并相互交流经验。
3、积极进行计时比赛。
三、说说学学，身心放松
教师活动：
1、提示学生进行交流，组织学生放松
学生活动：
1、互相说说游戏后的感觉。
2、在体育委员的带领下进行柔韧放松。
组 织：散坐在地上
场地器材：
篮球六个，秒表一块。
附：
游戏方法：
将学生分组，每组8人，并按1-8编号，站在过道上，前后相距为一米，两脚开立大于肩。听到“开始”的口令时，1号学生从胯下传球给2号，并转体180度，2-7号依次类推，8号接球转体后从头上背向传球给7号，7号传给6号依次类推，1号接球时，游戏结束。
游戏规则：
1． 髋下传球两腿要直，头上传球两臂不能弯曲。 2．球要传到同伴的手里，不能掉地。 3．胯下传出，头上传回为一段。 4．每组可做三段或五段。
游戏建议：
先练习，待熟练后再比赛，每组的成绩以3段或5段成绩的总和计算，成绩差的为失败，罚俯卧撑5次。
3. 抱球接力游戏的竞赛规则是什么
【参赛人数】
10～20人。
【比赛道具】
实心球6个。画两条相距15～20米的平行线，一条为起跑线，另一条为终点线，在终点线前并排画两个圆圈。
【竞赛方法】
把竞赛者分为人数相等的两队，成纵队分别站在起跑线后，各排头抱三个实心球做好准备。组织者发令后，排头迅速跑到终点把球放进圆圈内，然后返回起跑线，击第二人的手掌，第二人再跑到终点把实心球抱回，交给第三人，按同样方法依次做下去，最后以速度快的队为胜。
【竞赛规则】
持球跑时，如实心球掉到地上，应拾起再跑；接球人不准越线。
4. 求棒垒球的游戏规则
女子垒球是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。比赛一般进行7局，7局结束后夺得分多者获胜。如果7局比赛之后两队打平的话,将进入延长赛,直到有一方获胜为止。正式比赛一般有4名裁判执裁，分别为1名司球裁判和3名司垒裁判，重大比赛还会再增设2名司线裁判。 垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。 防守队员根据场上位置分别为： 1. 投手 2．接手 3. 一垒手 4. 二垒手 5. 三垒手 6. 游击手 7. 左外场手 8. 中外场手 9. 右外场手 进攻队员依次按事先排定的次序上场击球。 得分和安全 在比赛中，击球员击打对方投手投出来的球后，待球落在边线以内后才能跑垒，落到边线以外为界外球，击球员继续击球。如击出的球在空中即被防守队员接住，无论界内界外，击球员都直接出局。球落在界内后，防守队员须迅速捡起球并传向指定垒位，如果击球员（或已经在垒上的跑垒员）在球传到相应垒位之前先到达，则为安全，否则就出局，如果击球员沿逆时针方向顺利到达一垒并转变为跑垒员，然后依次跑上二垒、三垒，最后跑回本垒时，得一分。在一局内，如果进攻方有3名队员出局,则进攻结束，双方交换攻守。双方各攻守一次为一局。 本垒打 本垒打是指击球员将球直接击出外场围网，此时击球员和所有在垒上的跑垒员都可以跑回本垒并得分。 垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛,直到有一方获胜为止。 得分： 在一局比赛中，如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击中对方队员投出来的球后，该击球手占得一垒。击球手击出来的球必须落在边线以内，对方接球队员之前，这样，对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前，击球手必须先到该垒。 上垒： 如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那么，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分。 击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是，如果击球队员在接球队员之后上垒，那么，该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球，那么，一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒，这样，击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的，如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时，其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。 在这两种情况下，跑垒员都必须跑垒，而接球手在接到球后，只需比跑垒员先到下一垒，就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。. 将对方击球手淘汰出局： 投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。要达此目的，有如下三种途径： 迫使击球手向内场手击出一粒地面球，(内场手向一垒球员掷出球后，立即跑到一垒)。 迫使击球手将球击向空中，这样队友能将球接住。 迫使击球手三击不中出局。 其他规则： 如果击球手打出一粒边界球，除非该队员在此之前已击出两粒好球，那么这个球算击球手的一次失误。 如果击球队员在前两次击球失败后，第三次击出的球被接球队员接住，那么，该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。 接球手一旦接到被击球手打到空中的球，跑垒员就必须离开本垒，然后在接球手之前赶到下一垒。 在球被接到之前，如果跑垒员跑离本垒，而且，接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话，那么，该跑垒员被淘汰出局。 击球手可以跑过第一垒，但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒，就有可能被接球手追上而被淘汰。 跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒，或叫窃垒。 击球手在第三打时，触击球犯规就会被淘汰。 投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。 队员被替换下场之后可以重新上场，但是一名替补只能替换一名场上球员。 垒球场： 通常，垒球得内场为泥地，外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形，所以垒球场也被称为菱形场。 垒与垒间隔18.3米(60英尺)一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形。 投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。 外场的大小不那么严格，但是，女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米(200英尺)。 奥运参赛资格： 将有8支队伍角逐2000年悉尼奥运会。作为主办国，澳大利亚队自动入选。通过1998年世界杯，美国，日本，中国和加拿大均获得了奥运参赛资格。另外三支队伍分别是，意大利，新西兰和古巴。这三支队伍通过地区锦标赛取得了参赛资格。 比赛方式： 这八支队伍都在一个球场内比赛，每支队伍都将与其他七支队伍遭遇。前四名将进级半决赛，半决赛中，第一名将对阵第二名，第三名与第四名对阵。第一名和第二名球队的败者将队阵第三名与第四名球队中的胜者，而这场比赛的得胜一方将与第一名球队和第二名球队之间的胜者争夺总冠军。， 垒球与棒球的比较： 如果各位熟悉棒球的话，大家可能会发现垒球与棒球之间有很多相同之处。同时大家也会发现它们之间有很大的区别。 垒球使用的球比棒球大。 垒球各垒之间相距18.3米(60英尺)，而棒球垒与垒之间的距离为27.45米(90英尺)。 在垒球中，投球距离为12.2米(40英尺)，而棒球的投球距离为18.4米(60英尺，6英寸)。 垒球的投球手采用下手臂运动投球，而棒球投球手则采用举手过肩的办法投球。 与棒球的投球手不同，垒球投球手不在突出的土墩上掷球。 在垒球中，跑垒员在球投出掷前必须保持一只脚落地。 垒球有七局，而棒球有九局。 另一个很明显的区别就是，如果九局以后，两队仍是平局，垒球规则规定，各队在附加赛时，在各自的半局，跑垒员将从第二垒开始跑，以增加得分机会。 此外，垒球在第一垒有一个安全垒，即附加在普通的白色垒旁边的橙色垒，用来避开冲撞。跑垒员必须跑到橙色的安全垒，而第一垒球员必须跑到白色垒。 最后，在奥运会中，棒球已经采用木制球棒，而大多数垒球击球手仍用铝制球棒。在垒球中甚至还可以使用三面球棒，但人们仍喜欢使用普通的圆形球棒。
5. 接球游戏
hi我我带你
6. 上下传球游戏如何定制规则
【参赛人数】10人以上。
【比赛道具】
排球4只。
【竞赛方法】
将竞赛者分成人数相等的几组，分别成纵队站立，两人之间距离1米左右，各组排头持球，竞赛开始，排头不转身将球从头上向后传递给排二，排二接球后则必须体前屈从胯下传给排三，排三接球后以头上传给排四，如此从头上、胯下向后传球至最后一人。排尾接球后迅速将球向前传，前面人转身接球，如此将球传至排头，排头接球后立即将球举起，以示完成。最后以最先完成的组为胜。
【竞赛规则】
向后传球必须是一上一下交替进行。从排尾向排头回传球时，接球者向左或向右转体不限，但不得隔人传球，发现隔人传球，即判该组失败。
7. 橄榄球介绍和游戏规则
介绍:
橄榄球(Rugby football)起源于英国，原名为拉格比足球（Rugby football）。因为其球形很像橄榄，在中国即被称为“橄榄球”，拉格比（Rugby）其实是一个英格兰小镇的名字，在这个小镇上有一间叫Rugby School的公学，那是橄榄球运动的诞生地。
橄榄球是由足球演变而来的。1823年，英国拉格比市一所大学里正在进行一场足球比赛。比分落后的一方猛攻对方球门，但久攻不下。
这时，队员埃利斯异常冲动，抱起足球就往对方的球门冲去，对方队员上前阻拦，都被他一一避开。最后，埃利斯终于把球扔进对方球门。这个球理所当然地被判为无效，但这一冲动之举却引出一种新的运动——橄榄球。由于这种球的形状似橄榄，所以人们就把这项新的体育运动叫做“橄榄球”。
橄榄球场大小接近足球场，比赛队员也是双方各11名。比赛中可以踢，可以抱，不免粗野激烈，因而上场队员均佩头盔或护具。但是，后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，但是传说的力量是强大的，它已经深入人心，如今在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着：“This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis.” “此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动”。甚至连Rugby football的最高荣誉，Rugby World Cup的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup。
1839年以后，这项运动在剑桥等大学逐渐开展起来，并相继成立了拉格比俱乐部。1871年正式成立了英式橄榄球协会，经常进行比赛，此后，英式橄榄球很快传入了欧美国家。1890年，建立了国际橄榄球组织，1906年，在法国举行了国际橄榄球比赛。自此以后，英式橄榄球运动，在不少国家都开展起来了，并不断不发生变化，许多国家都创造出了适合自己国家的橄榄球运动，其中最为著名的就是美式足球（American Football)。现今世界上，有94个之多的国家流行橄榄球运动，国际最高的组织机构是国际橄榄球理事会（I·R·B），它是由英格兰、苏格兰、爱尔兰、和威尔士四个国内协会加上新西兰、澳大利亚和南非三个国外协会所组成的；它的主要任务在于制定橄榄球比赛规则以及橄榄球运动的开展政策。
NFL，就是美式橄榄球联盟（National Football League，缩写为 NFL），是世界最大的职业美式橄榄球联盟。联盟由32支来自美国不同地区和城市的球队组成。联盟最早在1920年以美国职业美式足球协会（American Professional Football Association）的名义成立，后来在1922年改名为国家美式足球联盟（National Football League）。国家美式足球联盟是北美四大职业运动之一。NFL的球队有时候也被称为特权会员队（franchise），因为他们都是私人投资、按照公司模式运作。NFL是美国最著名的职业橄榄球联盟，所以也拥有最多球迷。其他联盟也试图和NFL竞争，但都没能像NFL那样获得这么大的支持，拥有这么多的球迷。无论是球衣或者产品销量还是收视率，NFL都是其他体育联盟不能相比较的，NFL是当之无愧的美国体育界No.1。 规则橄榄球（美式）正式比赛每队11人。进攻组中合法接球员6人，另外5人为锋线，负责阻挡掩护。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。
游戏规则:
全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。
得分方法分为：
1·达阵得分（一次达阵得6分）。
2·达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得1分。
3·因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。
上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分。
NFL中得分方式为：
达阵=6分
达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。
附加分和两分转换=1分或2分
达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。
点球=3分
如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。
8. 乒乓球的游戏规则有哪些
乒乓球比赛规则
球台
1.球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米.
2.比赛台面不包括球台台面的侧面。
3.比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
4.比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
5.比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
6.双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
球网装置
1.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.
2.球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
3.整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.
4.整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。1
5.球应为圆球体,直径为38毫米。1.3.2球重2.5克。
6.球应用赛璐璐或类似的制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。1.4 球拍1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.
7.底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
8.用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.
9.”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
10."海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
11.覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
12.底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
13.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
14.由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
15.比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
定义
1.“回合”：球处于比赛状态的一段时间。
2.“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。
3.“重发球”：不予判分的回合。
4.“一分”:判分的回合。1.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。
5.“不执怕手”:未握着球拍的手。
6.“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.
7. "阻挡”:对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品