幼儿放松游戏

㈠ 幼儿规则游戏包括

幼儿园规则游戏包括有：

1、活动名称：如小白兔游戏；

2、活动目标：

1）练习双脚并拢行进跳，促进幼儿肢体的协调发展。

2）培养幼儿的勇敢精神和爱护同伴的情感。

3、活动准备：

1）老鹰抓小鸡音乐磁带，律动磁带，录音机。

2）小白兔头饰若干，大狗熊头饰一个，纸团。

3）事先布置好活动场地：草地、小河、小型积木搭成的熊的家。 

4、活动过程：

1）开始部分，幼儿分散站在场地上，随音乐做韵律操；头部运动、上肢运动、下肢运动、踢腿运动、全身运动。

2）基本部分，教师：“小朋友们，你们见小白兔吗？知道它是怎么走路的吗？一跳一跳的，让我们一起来学学小白兔走路”。

3）幼儿学习兔跳，老师重点指导跳法，双足并拢向前跳（两两合作向前跳、自由组合跳、集体排队跳）。

5、游戏导入：

1）第一段音乐：小白兔宝宝（小朋友扮）和妈妈（教师扮）一块儿跳到草地上，开心地玩耍、做游戏。

2）第二段音乐：随着旋律的变化，笨狗熊来了（另一位教师扮），抓走了一只来不及躲藏的小白兔。

3）第三段音乐：小白兔营救同伴活动。教师：“宝宝们，大狗熊抓走了我们的小伙伴，我们怎么办呢？”（我们要把它救回来）教师引导幼儿发散性思维，请聪明宝宝帮妈妈想办法，如：用拳头打、用脚踢、用石头（纸团）砸等等。

6、结束部分。教师：“宝宝们，你们真勇敢，赶走了大狗熊，还救出自己的同伴，妈妈真替你们高兴，让妈妈亲亲我勇敢的宝宝们。”

7、效果分析：孩子本身对动物就有亲切感，且老师参与并当他们的妈妈，更能增加孩子们的兴趣和积极性，活动开始时，将已学的知识插入复习，既能使孩子做一些游戏前的准备，又能复习巩固所学的知识。

(1)幼儿放松游戏扩展阅读：

幼儿游戏的心理体验：

1、兴趣感。游戏是为外界刺激物所捕捉、占据的活动，是一种情不自禁地被卷入或被吸引的状态。

2、自主感。儿童是游戏活动的主人，不能由成人决定幼儿该做何种游戏，所以，幼儿园玩具柜应向儿童敞开，由幼儿自己选择玩具。

3、成就感(胜任感)。儿童在游戏中可以体验到自己的力量，比如在玩沙水游戏中，当幼儿自己修建一个水库成功时，会像一个工程师完成一项设计一样兴高采烈。

4、幽默感与愉快感。这两种心理体验可以培养幼儿良好的个性品质。

㈡ 适合幼儿散步的游戏

幼儿园的餐后散步，作为幼儿园一日活动当中必不可少的一个环节，同其他教学活动一样，是一项重要的教育手段。餐后散步活动，一方面，可以放松幼儿的身体，促进幼儿机体的新陈代谢，帮助幼儿消化，另一方面，散步过程中，教师可以引导幼儿学会观察，在轻松愉悦的氛围下学习更多的知识和本领。因此，如何将“不起眼”的餐后散步活动变得充满意义和趣味也就十分重要了，不妨试一试这几个小游戏吧！

学会这几款小游戏，告别枯燥无味的餐后散步活动！

一、阳光手影

阳光明媚的日子，老师不妨提前学习几个简单可爱的手影动作，在户外的大草坪上请孩子们排成一队，背对着太阳公公原地坐下，老师先演示动作，吸引幼儿注意力，然后进行教学，对于个别能力较弱的幼儿加以指导，如果孩子们的表现很棒，不妨再组织一个简单的手影小话剧。通过这个活动，不仅可以发展幼儿手指的灵活性，还能发挥他们的想象力，开发出更多的手影动作。

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二、小动物学走路

模仿小动物走路的姿势，是很多小朋友都喜欢的一项活动。但是考虑到，幼儿餐后散步活动不宜进行剧烈的运动，所以教师可以选择，走路缓慢的小动物，例如小鸡、小鸭、乌龟、小鸟、牛、大象、还有企鹅，重点引导小朋友，掌握这些动物走路的神态。这个游戏很适合小托班的小朋友哟。

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三、红绿灯

这是一个常见的体育活动，用在餐后散步同样合适，教师可以请幼儿扮演火车小汽车或者模仿自行车的动作，根据教师口令“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”，做出不同反应。教师也可以用英语单词说，如“red light”，“please stop”等，既可以增加游戏的趣味性，同时幼儿掌握了基础英语单词的发音。适合中大班幼儿。

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四、乘飞机

游戏的规则是教师作为机长，孩子们担任乘客，首先起飞的时候，教师提醒孩子们系好安全带，准备起飞；接下来是飞机升空的过程，教师引导幼儿踮脚走；第三个过程是平稳飞行，这时候教师，通知幼儿慢慢走；最后一个过程是遇到障碍物，如白云、小鸟，大家一起降低飞机蹲着走，并根据游戏的情况，也可以转弯避让，训练了孩子的平衡能力。小中班都可以玩（注意做示范、游戏全程都要提醒幼儿音量尽量轻柔）。

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五、我做你学

这个游戏，顾名思义，就是教师表演动作，请幼儿模仿。教师的动作可以从最开始的简单的动作发展为复杂的动作，避免游戏的枯燥性。例如，前期游戏或者面对低龄幼儿，教师可以摆一个走路的姿势或者单脚站立，锻炼幼儿平衡性；后期可以模仿孙悟空的造型，或者是猪八戒等动画形象的造型，提升难度，增加幼儿行为表现能力。

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六、滑稽脚先生

这个游戏的规则是，幼儿听取教师的口令，跟着教师口令的变化，分别采取踮脚走、脚后跟走、侧脚走，教师也可以播放音乐，让幼儿根据音乐节奏的变化，采取不同的走路方式。这个游戏可以，锻炼幼儿对音乐的反应能力，同时可以训练幼儿行走的平衡感。一般适合小中班幼儿。

学会这几款小游戏，告别枯燥无味的餐后散步活动！

这些游戏内容简单，规则随意，活动量较小，不会让幼儿在睡前产生亢奋的状态，但又可以让幼儿爱上餐后散步的活动，并在不知不觉中学习到知识，锻炼技能。

㈢ 幼儿自由活动游戏有哪些

一、《木头人》

游戏规则：幼儿手拉手围成一个圆圈，边走边念儿歌"我是一个木头人，不会说话不会动，看谁坚持一分钟"念到最后一个字时所有幼儿摆出造型不动。老师说时间到才能动，游戏反复进行。

二、《粘泡泡糖》

游戏规则：幼儿手拉手围成圆圈，边走边念儿歌"粘粘粘泡泡糖，一粘粘到头顶上，儿歌说粘到哪就粘在身体的什么部位，为增加趣味兴趣，可让幼儿互相粘，和其他小朋友互动"

三、《城门城门几丈高》

游戏规则：幼儿围成圆圈，手拉手，两个小朋友做城门，幼儿边走边念儿歌"城门城门几丈高，三十六丈高，骑花马，带大刀，走进城门套一套，问你吃橘子吃香蕉"儿歌结束城门落下，被关在城门里的人选择吃哪种水果，选择谁就站在谁身后。（做城门的两名幼儿提前商量好自己是哪种水果）

四、《绿灯跑跑》

游戏规则：幼儿手拉手围成一个圆圈，两名幼儿在圈外，一个当作追的人，手里拿着绿灯的幼儿当被追者，游戏开始后那绿灯的幼儿快要被追上时，为了保护自己可以将手上的绿灯给圈上的一名幼儿，这名幼儿拿着绿灯继续跑，游戏反复进行，被追上时游戏转换角色进行。

五、《切西瓜》

游戏规则：大部分幼儿围成一个大圆圈（做"大西瓜"）一位幼儿做"切西瓜"边念儿歌边绕着圆圈走，并做"切西瓜"的动作，念到最后一个字时,将身边两位幼儿拉着的手切开，然后站在被切开的位置，被切开的两名幼儿则必须立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到达原味位的即为再次游戏的"切瓜人"

㈣ 幼儿园体育放松运动有那些放松音乐有那些

1、放松运动：

肢体运动：徒手操、韵律操或者结合舞蹈、武术元素进行动作练习。

器械运动：结合世纪万成体育包玩具器材，组织孩子们游戏。

2、放松音乐：

睡眠音乐： 《春江花月夜》、《天鹅湖》、《秘密的庭院》、 《摇篮曲》、《彩云私语》、 《月光曲》、《月光奏鸣曲》

唤醒音乐： 《小星星变奏曲》、《大调弦乐小夜曲》、《夜宿山寺》、《马诗》、 曲目《鸟鸣涧》、 《秋澜歌》、《蓬雪宿芙山主人曲》

户外韵律操音乐：《我爱洗澡》、 《健康歌》、《狗狗减肥操》、《花仙子之歌》、《兔子舞》

活动过程

（一）开始部分。做准备运动，活动身体。

师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。

小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。（上肢运动）

小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。（下蹲运动）

小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。（俯背运动）

小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。（跳跃运动）

（二）基本部分

1、出示小树，引出游戏。

师：小朋友，你们看看这是什么？（小树）哪个小朋友能告诉老师和小朋友，树有什么好处？（能乘凉、小鸟可以住在树上……）所以我们应该保护小树。今天我们玩的游戏就和这小树有关。

游戏的名字叫“爱护小树”。在我们旁边，地上画了个什么图形？（圆圈）小朋友们先拉好小手，站在线上，围成一个大圆圈。

2、老师交代游戏规则

师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。”

这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“XX，请你来护树。一、二、三！”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交换位置。

如果被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注意。

3、教师提要求

师：（1）扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得见。

（2）扶树的小朋友要在数完“一、二、三”后才能松开小树。

（3）圈上的小朋友不能推挤。

4、开始游戏

教师与幼儿一起游戏，在游戏中对出现的问题进行提醒，让幼儿更清楚游戏的规则。

5、分组进行游戏

幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机会。

㈤ 适合中班室内安静小游戏有哪些

幼儿园中班室内游戏

一、坐传球

1.目的：

①练习坐着传球，提高上肢的灵活性。

②体会合作游戏的快乐。

2.准备：将椅子摆成一列，大球一个。

3. 玩法：幼儿纵排坐在椅子上，由第一名幼儿开始，双手抱球从头顶向后传。传给最后一名幼儿后，再由后向前传回来。游戏可以反复进行。

4.建议：

①可以引导幼儿用不同的姿势、从头上或身体两侧等不同部位传球。

②椅子的间距不要太大，以免幼儿够不到。

二、坐滚球

1.目的：练习向后传球，培养幼儿手眼配合的能力，体会合作游戏的快乐。

2.准备：将椅子摆成一列，小球一个。

3.玩法：幼儿坐在椅子上，由第一名幼儿开始，将小球从椅子下面向后滚。传给最后一名幼儿后，再由后向前将球滚回来。游戏可以反复进行。

4.建议：椅子之间的距离可以稍大一些，以方便幼儿滚动小球。

㈥ 幼儿简单游戏室内游戏

1.捉蜻蜓
游戏玩法：一个幼儿将双手摊开掌心朝下，扮演的是捕捉蜻蜓的网，其余的幼儿用食指扮演倾听去触碰网子。大家一起念儿歌天灵灵、地灵灵、满天满地捉蜻蜓。捉蜻蜓、捉蜻蜓，捉到一只小蜻蜓。儿歌念完之后扮演网子的幼儿迅速握紧双手，而扮演蜻蜓的幼儿就马上收回自己的食指，看看谁的反应最快，被捉到的蜻蜓就要扮演网子。
2.公鸡头母鸡头
游戏玩法：请2名幼儿扮演公鸡头和母鸡头，这个互动游戏可以很好的纠正幼儿不正确的发音。教师以公鸡头和母鸡头分别向幼儿问号，下面我们一起来做个游戏吧。公鸡头和母鸡头，伸出两个小拳头，猜猜黄豆在哪里？
3.下雨
游戏玩法：各位幼儿请听我口令，当老师说到小雨的时候大家都拍拍肩膀，说到中雨的时候大家就拍拍手，放松一下，当我说到大雨的时候大家就拍拍腿，放松一下自己的腿部，当我说到暴雨的饿时候，就请大家跺跺小脚，放松一下小脚。
4.抢椅子
游戏玩法：教师组织好十个幼儿、准备好九张椅子，进行抢椅子比赛。当听到音乐的时候请幼儿依次绕着椅子慢慢走起来，当音乐停的时候幼儿要迅速坐下抢椅子，抢到座位的幼儿就不可以再起身，别的幼儿也不能再去推搡，没有抢到椅子的幼儿则为淘汰。老师可以循环每次减少一张椅子或者两张，增加游戏的趣味性。
5.手拉手过河
游戏玩法：教师将两个幼儿分组进行游戏，先准备几张纸板，幼儿在游戏开始的时候将纸板放在地上，然后一起手拉手踩上去，不能踩到外面去了。
然后再把另一张纸板放在前面，然后一起走上去，转过身将后面的纸板又拿到前面，以此类推直至终点，这个游戏可以锻炼幼儿的平衡能力，也可以锻炼幼儿和合作精神。另外教师还可以增加游戏的趣味性，设置比赛，看看哪一组幼儿最先到达终点。

㈦ 幼儿放松活动 如何进行幼儿放松活动

1、放松运动：肢体运动：徒手操、韵律操或者结合舞蹈、武术元素进行动作练习。器械运动：结合世纪万成体育包玩具器材，组织孩子们游戏。2、放松音乐：睡眠音乐： 《春江花月夜》、《天鹅湖》、《秘密的庭院》、 《摇篮曲》、《彩云私语》、 《月光曲》、《月光奏鸣曲》 唤醒音乐： 《小星星变奏曲》、《大调弦乐小夜曲》、《夜宿山寺》、《马诗》、 曲目《鸟鸣涧》、 《秋澜歌》、《蓬雪宿芙山主人曲》户外韵律操音乐：《我爱洗澡》、 《健康歌》、《狗狗减肥操》、《花仙子之歌》、《兔子舞》

㈧ 幼儿园体育游戏后的放松活动有哪些

一、沙袋活动过程：

1、开始部分。

（1）队列练习。队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。

（2）准备操，听信号做相＊＊作。如：口令向前走，幼儿向后走；口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

（1）幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。

（2）学习夹包跳。集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。老师交代活动名称，进行示范讲解：两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。幼儿练习。老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。

（3）集体夹包跳比赛。让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。

二、《编花篮》

【活动准备】

《健康歌》光盘、一块平坦的场地。

【活动过程】

1、准备活动

播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。

2、 游戏指导

游戏玩法：

孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮”。

游戏规则：

1、参加游戏的人数在三人以上。

2、若有一个小孩的腿掉下来了，游戏必须重新开始。

三、学会合作、协商。

【活动准备】

皮筋、平衡凳、轮胎、音乐（热身、放松）

【活动过程】

1、音乐热身

跟音乐互动身体关节，重点活动下肢关节

2、出示皮筋，引出游戏名称。

1.幼儿自由俩俩结合，用皮筋绑在一起，试着走一走。在走的过程中，注意走得好的。

2.教师小结，引导幼儿为什么有的小伙伴走的好，不摔跤。让幼儿知道要协商，喊口号一起走，节奏、脚步统一。

3、分两组赛，闯关。

第一关，小伙伴自由分成两组，看哪组走的快。

第二关，加大难度，从低到高放置平衡凳。让幼儿一只脚在上一只脚在下走过平衡凳。

第三关，全部放置轮胎。每组投放8个轮胎，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面走过去。

第四关，要求幼儿协商好，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面，一起跳过轮胎。

4、音乐放松

跟小伙伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行车，抱一抱拍拍后背。

四、《勇敢的小兵》

活动准备：

跨栏大的3个、中的9个、小的3个、小旗。

活动过程：

1、开始部分

（一）热身运动（结合小兵音乐）

指导语：孩子们！你们见过解放军吗？你们知道解放军踏步的时候为什么那么整齐吗？那是因为他们都非常守纪律，而且很听指挥官的命令。今天小朋友们当回小小解放军，胡老师当指挥官，大家听我指挥，看看谁最棒！首先我们先来活动活动筋骨。

1．踏步走2.高人走3.矮人走4.转膝盖5.转脚踝6.单脚跳7.双脚跳8.蹲跳9.慢跑10.下山坡走

2、基本部分

指导语：小兵们真棒！个个都显得特别的神气。大家把掌声送给自己吧！今天指挥官要给你们一个任务，就是要请小兵们到敌营去巡逻。巡逻时小兵要跨过战壕、走过独木桥，爬过封锁线，最后回到军营。但是去巡逻时的重要路线就是要跨过战壕，如果你跨错了，很可能会被敌人发现。现在我就来示范跨过战壕的基本要领，小朋友仔细看哦！

跨过战壕：教师慢速示范并讲解动作要领：快速助跑，一脚蹬地，另一脚向前伸出并使整个身体腾空而起，以单脚落地并向前跑。教师连贯演示动作流程：蹬——跨——跑

幼儿四散自由练习——跨跳连续的3个战壕。

集中幼儿，请个别幼儿演示，纠正后再重点练习。

这次，我们的战壕要加大难度，又加高了哦！小朋友有没有信心？幼儿再次自由练习，选择不同难度的障碍助跑跨跳。教师观察并且帮助个别幼儿纠正动作。

五、双脚玩纸球

游戏目标：1、结合器材进行跳跃的练习，提高儿童用脚控制物品的能力。

2、增强儿童下肢力量及协调能力。

游戏准备：

用纸裹成的球若干。

游戏过程：

第一步游戏：小朋友们分成若干组，成纵队站立，每个小朋友发放一个纸球。游戏开始，排头双脚夹一纸球，向前连续跳跃，到达终点后，用双脚把纸球向前抛入指定的区域内，跑回起点，如此反复，最快一组为胜。

第二步游戏：每组一个纸球。排头双脚夹一纸球站于起点，游戏开始，排头尽力用双脚把纸球抛出，跑到纸球停滞处，用双脚把纸球夹住再次向前抛出，如此反复，到达终点后，再从终点把纸球抛回起点；第二名小朋友接到纸球后才能出发，依次轮换，最先完成组为胜。

规则：

1、第二步游戏，在整个抛运纸球的过程中，不允许用手拿球。

2、回到起点，允许下一个小朋友用手把球夹好，再开始。

㈨ 幼儿园体育课放松运动有哪些放松音乐有哪些

1、放松运动：

肢体运动：徒手操、韵律操或者结合舞蹈、武术元素进行动作练习。

器械运动：结合世纪万成体育包玩具器材，组织孩子们游戏。

2、放松音乐：

睡眠音乐： 《春江花月夜》、《天鹅湖》、《秘密的庭院》、 《摇篮曲》、《彩云私语》、 《月光曲》、《月光奏鸣曲》

唤醒音乐： 《小星星变奏曲》、《大调弦乐小夜曲》、《夜宿山寺》、《马诗》、 曲目《鸟鸣涧》、 《秋澜歌》、《蓬雪宿芙山主人曲》

户外韵律操音乐：《我爱洗澡》、 《健康歌》、《狗狗减肥操》、《花仙子之歌》、《兔子舞》

㈩ 幼儿放松运动有哪些动作

运动接力赛，可以分成数量相等的两组，每一组的第一个孩子拿球以后听到口号开始运球，然后再经过终点跑回来把球交给第二个人，一直到最后一个人跑完，看哪一个队运球的速度更快，这种运动可以达到锻炼身体的作用，而且又可以让孩子心情愉快。

躲避球，这个游戏参加的人数是没有限制的，孩子们可以围成一个圆圈，然后面对圆圈中心站立，叫五六个孩子分散的站在圆圈里面，然后在放一只球在圆圈上面，游戏开始的时候，站在圆圈上的孩子滚动球，然后再去碰圈内的孩子，在圈里面站着的孩子就应该要想办法躲避滚动的球，同样可以锻炼孩子的反应能力，也是让孩子放松的一种运动。

可以定点拍球，可以练习单手拍和双手拍，转身等方式来拍球，而且也可以练习滚球，滚过拱形的门，两人互相滚球或者是滚球击人等等，也可以让孩子排成一路纵队，把球从头上面和左右身体两侧，还有胯下前后传递球，都是非常不错的放松锻炼方法。

上面给大家介绍的就是儿童放松的活动有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这些锻炼身体的方法都非常的不错，可以让孩子得到一个好的放松，可以让心情变得更加的愉悦，也可以达到保健身体的作用，所以在平时，家长朋友们就应该要带领孩子玩这些游戏，今天小编就给大家介绍到这里了。