1. 棒球的游戲規則是什麼
比賽規則
投球
投手可以採用正面投球和側身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動作開始後，動作必須連續，不得中斷。側身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動作開始後，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鍾。違反投球規則的投球叫「不合法投球」，判投手一個「壞球」；壘上有跑壘員時，叫「投手犯規」，跑壘員得安全進1個壘。
擊球和跑壘
攻隊必須按「擊球次序」名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區；擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局；擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內球後，擊球員即應跑壘；投手累計3個「好球」（在本壘寬度上空以內，高度在擊球員膝上、腋下之間）擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時，擊球員安全進1壘。擊球員擊球落入界內時，即成擊跑員，應向1壘跑進。到達1壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1．2．3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進時可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線范圍內跑進。擊球員擊出界內騰空球時，跑壘員應觸踏壘包，待球接觸守隊隊員後，方可離壘。合法跑壘並觸踏過1．2．3壘，擊出合法騰空球超出外場規定界限時，為"本壘打"。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。
防守截殺
（1) 封殺跑壘員，當擊球員成為擊跑員時，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。
（2) 防守隊員持球觸殺離壘或跑進中的跑壘員，判跑壘員出局。
2. 管道傳球游戲規則
學習階段：水平三
學習目標：培養學生團結協作精神，發展腰腹力量。
學習內容：胯下頭上背向傳球
學習重難點：
重 點：傳接球時上下肢的協調動作。
難 點：傳接球時兩人間的默契配合。
學習步驟：
一、准備活動
教師活動：
1、集隊，了解出席情況，宣布學習目標、學習內容。
2、組織學生隊列練習：四路縱隊行進走。
學生活動：
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽口令按要求，認真地體驗行進走的節奏和動作要求。
二、分組游戲，活躍情緒
教師活動：
1、教師組織小游戲《截住空中球》，布置好場地，分發器材。
2、參與到游戲中去，激發學生的熱情。
3、進行巡迴指導。糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、在教師的指導下分組領好游戲器材，積極的投入到游戲中去。
2、在游戲中注意要遵守游戲的規則，注意傳球的准確性。
3、在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。
組 織： 四組分成原形
三、合作探究
教師活動：
1、教師講解跨下頭上背向傳球的游戲方法及動作要領。
2、組織學生進行練習，教師進行巡迴指導。
3、組織學生分組計時比賽
學生活動：
1、積極的聽教師的講解，看教師的示範動作。
2、按照教師的示範和講解進行練習，並相互交流經驗。
3、積極進行計時比賽。
三、說說學學，身心放鬆
教師活動：
1、提示學生進行交流，組織學生放鬆
學生活動：
1、互相說說游戲後的感覺。
2、在體育委員的帶領下進行柔韌放鬆。
組 織：散坐在地上
場地器材：
籃球六個，秒錶一塊。
附：
游戲方法：
將學生分組，每組8人，並按1-8編號，站在過道上，前後相距為一米，兩腳開立大於肩。聽到「開始」的口令時，1號學生從胯下傳球給2號，並轉體180度，2-7號依次類推，8號接球轉體後從頭上背向傳球給7號，7號傳給6號依次類推，1號接球時，游戲結束。
游戲規則：
1． 髖下傳球兩腿要直，頭上傳球兩臂不能彎曲。 2．球要傳到同伴的手裡，不能掉地。 3．胯下傳出，頭上傳回為一段。 4．每組可做三段或五段。
游戲建議：
先練習，待熟練後再比賽，每組的成績以3段或5段成績的總和計算，成績差的為失敗，罰俯卧撐5次。
3. 抱球接力游戲的競賽規則是什麼
【參賽人數】
10～20人。
【比賽道具】
實心球6個。畫兩條相距15～20米的平行線，一條為起跑線，另一條為終點線，在終點線前並排畫兩個圓圈。
【競賽方法】
把競賽者分為人數相等的兩隊，成縱隊分別站在起跑線後，各排頭抱三個實心球做好准備。組織者發令後，排頭迅速跑到終點把球放進圓圈內，然後返回起跑線，擊第二人的手掌，第二人再跑到終點把實心球抱回，交給第三人，按同樣方法依次做下去，最後以速度快的隊為勝。
【競賽規則】
持球跑時，如實心球掉到地上，應拾起再跑；接球人不準越線。
4. 求棒壘球的游戲規則
女子壘球是一種以兩支隊伍交替進攻和防守的比賽項目。比賽一般進行7局，7局結束後奪得分多者獲勝。如果7局比賽之後兩隊打平的話,將進入延長賽,直到有一方獲勝為止。正式比賽一般有4名裁判執裁，分別為1名司球裁判和3名司壘裁判，重大比賽還會再增設2名司線裁判。 壘球比賽雙方各有9名隊員上場參加比賽。 防守隊員根據場上位置分別為： 1. 投手 2．接手 3. 一壘手 4. 二壘手 5. 三壘手 6. 游擊手 7. 左外場手 8. 中外場手 9. 右外場手 進攻隊員依次按事先排定的次序上場擊球。 得分和安全 在比賽中，擊球員擊打對方投手投出來的球後，待球落在邊線以內後才能跑壘，落到邊線以外為界外球，擊球員繼續擊球。如擊出的球在空中即被防守隊員接住，無論界內界外，擊球員都直接出局。球落在界內後，防守隊員須迅速撿起球並傳向指定壘位，如果擊球員（或已經在壘上的跑壘員）在球傳到相應壘位之前先到達，則為安全，否則就出局，如果擊球員沿逆時針方向順利到達一壘並轉變為跑壘員，然後依次跑上二壘、三壘，最後跑回本壘時，得一分。在一局內，如果進攻方有3名隊員出局,則進攻結束，雙方交換攻守。雙方各攻守一次為一局。 本壘打 本壘打是指擊球員將球直接擊出外場圍網，此時擊球員和所有在壘上的跑壘員都可以跑回本壘並得分。 壘球是一種以兩支隊伍交替擊球和接球的比賽項目。比賽雙方的目的是力爭在7局比賽(即七輪擊球)中獲得最高分。如果一方有3名擊球手被淘汰出局的話,那麼,該隊的半局就宣告結束。如果七局比賽之後兩隊打平的話,兩隊將進入附加賽,直到有一方獲勝為止。 得分： 在一局比賽中，如果擊球手擊中球後沿逆時針方向順利到達一壘，然後跑完所有的三壘，最後跑回本壘，此時，這支球隊得一分。擊球手擊中對方隊員投出來的球後，該擊球手佔得一壘。擊球手擊出來的球必須落在邊線以內，對方接球隊員之前，這樣，對方接球隊員就有可能用其手套將球接住。在接球手拿球上壘之前，擊球手必須先到該壘。 上壘： 如果擊球手將球擊出場外(擊球區外四個投球點以外)或者被對方投出來的球打到身上，擊球手也能安全上壘。但是，如果是一個本壘打，經常是將球擊出場外圍欄，那麼，擊球手和所有跑壘球員都要繞各壘跑一周，然後馬上得分。一般情況下，第一個擊球隊員安全到達第一壘後，然後其他擊球手擊中投球後，逐壘佔領，這樣才能得分。 擊球隊員和跑壘員可以跑到下一個沒被其他跑壘員佔領的壘。但是，如果擊球隊員在接球隊員之後上壘，那麼，該擊球手就被淘汰出局。如果擊球手打出一個地面球，那麼，一壘的跑壘員就要盡快跑到第二壘，這樣，擊球手就能輕松的跑到第一壘。類似的，如果一名隊員被迫跑到其隊友原先所佔的壘時，其他的跑壘員也要相應的跑到下一壘。 在這兩種情況下，跑壘員都必須跑壘，而接球手在接到球後，只需比跑壘員先到下一壘，就可以將對方跑壘員淘汰出局。不需追趕對方跑壘員。. 將對方擊球手淘汰出局： 投球手的目的就是要將擊球手(即跑壘員)淘汰出局。要達此目的，有如下三種途徑： 迫使擊球手向內場手擊出一粒地面球，(內場手向一壘球員擲出球後，立即跑到一壘)。 迫使擊球手將球擊向空中，這樣隊友能將球接住。 迫使擊球手三擊不中出局。 其他規則： 如果擊球手打出一粒邊界球，除非該隊員在此之前已擊出兩粒好球，那麼這個球算擊球手的一次失誤。 如果擊球隊員在前兩次擊球失敗後，第三次擊出的球被接球隊員接住，那麼，該擊球手就會以三擊不中而被淘汰出局。 接球手一旦接到被擊球手打到空中的球，跑壘員就必須離開本壘，然後在接球手之前趕到下一壘。 在球被接到之前，如果跑壘員跑離本壘，而且，接球隊員在跑壘員趕回之前拿到球並成功上壘的話，那麼，該跑壘員被淘汰出局。 擊球手可以跑過第一壘，但如果她跑過或滑過第二壘或第三壘，就有可能被接球手追上而被淘汰。 跑壘員可以在擊球手擊球之前就開始跑壘，或叫竊壘。 擊球手在第三打時，觸擊球犯規就會被淘汰。 投球手在擲球時必須至少有一條腿著地。 隊員被替換下場之後可以重新上場，但是一名替補只能替換一名場上球員。 壘球場： 通常，壘球得內場為泥地，外場是草地。因為壘球場內場被本壘和其他三壘圍成一個菱形，所以壘球場也被稱為菱形場。 壘與壘間隔18.3米(60英尺)一條假想的線將四個壘連成一個銳角為45度的菱形。 投球手站在球場中央一塊橡膠制的投球墊上。實力強勁的投手一般都能將球以110千米/小時的速度擲出。但是，為了擾亂擊球手的擊球節奏，投球手也會擲出一些稍慢一點的球，比如說為使打擊手打空而投的緩慢球。 外場的大小不那麼嚴格，但是，女子速投壘球的本壘離外場圍欄之間至少應該有61米(200英尺)。 奧運參賽資格： 將有8支隊伍角逐2000年悉尼奧運會。作為主辦國，澳大利亞隊自動入選。通過1998年世界盃，美國，日本，中國和加拿大均獲得了奧運參賽資格。另外三支隊伍分別是，義大利，紐西蘭和古巴。這三支隊伍通過地區錦標賽取得了參賽資格。 比賽方式： 這八支隊伍都在一個球場內比賽，每支隊伍都將與其他七支隊伍遭遇。前四名將進級半決賽，半決賽中，第一名將對陣第二名，第三名與第四名對陣。第一名和第二名球隊的敗者將隊陣第三名與第四名球隊中的勝者，而這場比賽的得勝一方將與第一名球隊和第二名球隊之間的勝者爭奪總冠軍。， 壘球與棒球的比較： 如果各位熟悉棒球的話，大家可能會發現壘球與棒球之間有很多相同之處。同時大家也會發現它們之間有很大的區別。 壘球使用的球比棒球大。 壘球各壘之間相距18.3米(60英尺)，而棒球壘與壘之間的距離為27.45米(90英尺)。 在壘球中，投球距離為12.2米(40英尺)，而棒球的投球距離為18.4米(60英尺，6英寸)。 壘球的投球手採用下手臂運動投球，而棒球投球手則採用舉手過肩的辦法投球。 與棒球的投球手不同，壘球投球手不在突出的土墩上擲球。 在壘球中，跑壘員在球投出擲前必須保持一隻腳落地。 壘球有七局，而棒球有九局。 另一個很明顯的區別就是，如果九局以後，兩隊仍是平局，壘球規則規定，各隊在附加賽時，在各自的半局，跑壘員將從第二壘開始跑，以增加得分機會。 此外，壘球在第一壘有一個安全壘，即附加在普通的白色壘旁邊的橙色壘，用來避開沖撞。跑壘員必須跑到橙色的安全壘，而第一壘球員必須跑到白色壘。 最後，在奧運會中，棒球已經採用木製球棒，而大多數壘球擊球手仍用鋁制球棒。在壘球中甚至還可以使用三面球棒，但人們仍喜歡使用普通的圓形球棒。
5. 接球游戲
hi我我帶你
6. 上下傳球游戲如何定製規則
【參賽人數】10人以上。
【比賽道具】
排球4隻。
【競賽方法】
將競賽者分成人數相等的幾組，分別成縱隊站立，兩人之間距離1米左右，各組排頭持球，競賽開始，排頭不轉身將球從頭上向後傳遞給排二，排二接球後則必須體前屈從胯下傳給排三，排三接球後以頭上傳給排四，如此從頭上、胯下向後傳球至最後一人。排尾接球後迅速將球向前傳，前面人轉身接球，如此將球傳至排頭，排頭接球後立即將球舉起，以示完成。最後以最先完成的組為勝。
【競賽規則】
向後傳球必須是一上一下交替進行。從排尾向排頭回傳球時，接球者向左或向右轉體不限，但不得隔人傳球，發現隔人傳球，即判該組失敗。
7. 橄欖球介紹和游戲規則
介紹:
橄欖球(Rugby football)起源於英國，原名為拉格比足球（Rugby football）。因為其球形很像橄欖，在中國即被稱為「橄欖球」，拉格比（Rugby）其實是一個英格蘭小鎮的名字，在這個小鎮上有一間叫Rugby School的公學，那是橄欖球運動的誕生地。
橄欖球是由足球演變而來的。1823年，英國拉格比市一所大學里正在進行一場足球比賽。比分落後的一方猛攻對方球門，但久攻不下。
這時，隊員埃利斯異常沖動，抱起足球就往對方的球門沖去，對方隊員上前阻攔，都被他一一避開。最後，埃利斯終於把球扔進對方球門。這個球理所當然地被判為無效，但這一沖動之舉卻引出一種新的運動——橄欖球。由於這種球的形狀似橄欖，所以人們就把這項新的體育運動叫做「橄欖球」。
橄欖球場大小接近足球場，比賽隊員也是雙方各11名。比賽中可以踢，可以抱，不免粗野激烈，因而上場隊員均佩頭盔或護具。但是，後來的歷史學家經過仔細考證，發現這個故事純屬子虛烏有，但是傳說的力量是強大的，它已經深入人心，如今在Rugby School還樹立著一塊石碑，上面刻著：「This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis.」 「此碑紀念W·W·埃利斯的勇敢行動」。甚至連Rugby football的最高榮譽，Rugby World Cup的獎杯也是以Webb Ellis命名，稱為Webb Ellis Cup。
1839年以後，這項運動在劍橋等大學逐漸開展起來，並相繼成立了拉格比俱樂部。1871年正式成立了英式橄欖球協會，經常進行比賽，此後，英式橄欖球很快傳入了歐美國家。1890年，建立了國際橄欖球組織，1906年，在法國舉行了國際橄欖球比賽。自此以後，英式橄欖球運動，在不少國家都開展起來了，並不斷不發生變化，許多國家都創造出了適合自己國家的橄欖球運動，其中最為著名的就是美式足球（American Football)。現今世界上，有94個之多的國家流行橄欖球運動，國際最高的組織機構是國際橄欖球理事會（I·R·B），它是由英格蘭、蘇格蘭、愛爾蘭、和威爾士四個國內協會加上紐西蘭、澳大利亞和南非三個國外協會所組成的；它的主要任務在於制定橄欖球比賽規則以及橄欖球運動的開展政策。
NFL，就是美式橄欖球聯盟（National Football League，縮寫為 NFL），是世界最大的職業美式橄欖球聯盟。聯盟由32支來自美國不同地區和城市的球隊組成。聯盟最早在1920年以美國職業美式足球協會（American Professional Football Association）的名義成立，後來在1922年改名為國家美式足球聯盟（National Football League）。國家美式足球聯盟是北美四大職業運動之一。NFL的球隊有時候也被稱為特權會員隊（franchise），因為他們都是私人投資、按照公司模式運作。NFL是美國最著名的職業橄欖球聯盟，所以也擁有最多球迷。其他聯盟也試圖和NFL競爭，但都沒能像NFL那樣獲得這么大的支持，擁有這么多的球迷。無論是球衣或者產品銷量還是收視率，NFL都是其他體育聯盟不能相比較的，NFL是當之無愧的美國體育界No.1。 規則橄欖球（美式）正式比賽每隊11人。進攻組中合法接球員6人，另外5人為鋒線，負責阻擋掩護。比賽在長方形平坦的場地上進行，比賽場地是由比賽區域和達陣區域組成。比賽區域長100米，寬70米，位於球門後的達陣區域長至少有5米長，但至多不能超過22米。
游戲規則:
全場比賽時間為80分鍾，分上、下兩半時，中場休息5分鍾。下半時開始雙方互換場地。
得分方法分為：
1·達陣得分（一次達陣得6分）。
2·達陣後的射門，即一次達陣得分後，在達陣地點所在的平行於邊線上任意選一點，將球定踢進入橫樑上方球門得1分。
3·因對方犯規，罰踢進入橫樑上方球門得3分。
上述情況以外的反彈踢進入橫樑上方球們得3分。
NFL中得分方式為：
達陣=6分
達陣是比賽中一次得分最多的方式。達陣一方還有一次得附加分的機會。要想達陣，球必須越過端區的得分線，在端區中接住傳球，在端區內搶到丟球。
附加分和兩分轉換=1分或2分
達陣後，得分方將球放在對方2碼線處，有兩個選擇。通常是踢一個附加分，也叫達陣後得分，PAT。如果達陣方成功將球踢進球門，得1分。進攻方也可以通過跑球或沖球再次達陣取2分。由於得2分比得1分的方式要困難很多，達陣方通常選擇踢1分。
點球=3分
如果進攻方沒能達陣，它可以嘗試點球得分。點球可取3分，通常比賽最後時刻，一個點球就決定了比賽勝負。進攻方可在任何時候，在場地的任何地方踢點球。但通常是在第四次進攻機會，並且球推進到防守方的45碼線內，才選擇踢點球。踢球手必須將球踢進球門的兩個立桿之間，橫桿之上，才算得分。防守方要盡可能擋住對方的點球。
8. 乒乓球的游戲規則有哪些
乒乓球比賽規則
球台
1.球台的上層表面叫做比賽檯面，應為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
2.比賽檯面不包括球台檯面的側面。
3.比賽檯面可用任何材料製成，應具有一致的彈性，即當標准球從離檯面30厘米高處落至檯面時，彈起高度應約為23厘米。
4.比賽檯面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽檯面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的台區，各台區的整個面積應是一個整體。
6.雙打時,各台區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的「半區」。中線與邊線平行，並應視為右半區的一部分。
球網裝置
1.球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球台上的夾鉗部分.
2.球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
3.整個球網的頂端距離比賽檯面15.25厘米.
4.整個球網的底邊應盡量貼近比賽檯面，其兩端應盡量貼近網柱。1
5.球應為圓球體,直徑為38毫米。1.3.2球重2.5克。
6.球應用賽璐璐或類似的製成,呈白色，、黃色或橙色,且無光澤。1.4 球拍1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬.
7.底板厚度至少應有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。
8.用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.
9.」普通顆粒膠」是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少於10顆，不多於50顆的平均密度分布整個表面。
10."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
11.覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
12.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。
13.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。
14.由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
15.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。
定義
1.「回合」：球處於比賽狀態的一段時間。
2.「球處比賽狀態」，從發球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發球。
3.「重發球」：不予判分的回合。
4.「一分」:判分的回合。1.5.5「執拍手」：正握著球拍的手。
5.「不執怕手」:未握著球拍的手。
6.「擊球」，用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球.
7. "阻擋」:對方擊球後，處於比賽狀態的球尚未觸及本方台區也未超過比賽檯面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品